“硬男人”是怎么炼成的
“硬男人”是怎么炼成的
从星满足的角都出发，阴茎的大小长短是女性在性爱的时候快感的比较重要的来源。但是硬度才是比较核心的，女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，男性的阴茎一般不管有多长多大都是可以很好的迎合的。女性在性高潮的G点是在离阴道只有5厘米的距离，中国男性的阴茎长度一般都是在14厘米左右，其实完全可以满足女性在性爱的满足长度。所以在性生活的时候男性不要为自己阴茎的长度担心，只要有自信，认真对待性生活就可以得到很好的享受。
医学研究显示，硬度是满足女性在性生活时候的关键，阴茎若是没有硬起来的话主要的原因就是充血不够，充血不够是因为血管内皮问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。
上海男科医院下面为男人们总结了可以增强阴茎硬度的秘笈，广大的男性有可以关注。
1、首先就是要减肥，这可以增多肌肉，相信每个女性都喜欢男性的肌肉，尤其是腿部肌肉。
2、化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
3、可以在自我意识上的锻炼：在小便之后可以闭紧眼睛，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
4、增加荷尔蒙的分泌：可以用蹲马步的姿势来完成这个动作，可以锻炼腰部力量与骨盘肌肉。
5、晚饭后可以去散步，可以增进体内血糖的消化，可以稳定交感神经。
6、每天可以裸睡，这个可以完全放松小弟弟，得到充分的额新鲜的空气。
以上的方法都是总结的，仅供产考。
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