男性应该要如何正确的补身呢？

　　上海男科网小编：对于人体的健康来说必须要多加注意补身，而不是所以东西都可以乱补。补品的选择要根据人体的自身情况来选择，如果胡乱的补不仅浪费钱财还会浪费时间甚至出现以下富贵病的发生。那么男性应该要如何正确的补身呢？小编就为大家带来以下几点：

　　一、补阳食品：是指具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于老年人肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。

　　二、补阴食品：是指具有滋养阴液，生津润燥的功效，对阴虚证有补益作用的食品，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

　　三、补气食品：是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

　　四、补血食品：是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

　　以上就是小编为大家带来的几种补身需要注意的几点，在生活中人们可以根据自己的自身情况选择适合自己的食物来进行补身让自己更加的健康。