人们在放假后会出现哪些异常情况？

　　节假日是每个人们都期待的一个事情因为这个时候可以好好的休息，而且可以让自己进行一些旅游远离工作上的烦恼。但是有很多的人们却是在放假的时候非常的开心，在放假回来却出现许多的不好的反应。不少的人们还会宁愿选择加班来避免这种症状，那么人们在放假后会出现哪些异常情况？上海男性医院医师介绍到：

　　一、生物钟紊乱：长假期间，很多人都会通宵聚会，白天又补觉，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱。

　　二、恐惧上班：经过接连几天的放松，很多市民到了上班前一天甚至前两三天开始出现焦虑、烦躁等情绪。

　　三、轻度忧郁：假期中，许多儿时朋友同学聚在一起，聚会潮一波接一波，兴奋之后，又要回归枯燥的工作，许多人感到孤单、无聊，甚至出现轻微忧郁情绪。节后综合征一般在节后一周左右可恢复，所以上班族应保持平常心适时转换“角色”,自我调整。