睡前玩电脑男性危害大
睡前玩电脑男性危害大
很多的上班族男性中，很多的男性下班都都宅在家里上网，也有很多的男性朋友在回家之后在电脑面前加班，很多的男性朋友都喜欢将电脑房在床上上网，在夜深的时候很多的人喜欢写写博客，记录自己的生活，女性的话一般喜欢聊天到很晚，很晚才入睡，每天的睡眠时间一般都是6个小时。
导致睡眠障碍
在正常的情况下人体的体温是白天相对要高一些，晚上是可以进行深度睡眠的。
太晚的时候在床上使用电脑的话，就会使眼睛和神经系统受到电脑显示器的强烈的刺激，扰乱人体体温的正常规律，在睡眠的时候体温就会相对较高，直接影响睡眠的质量，甚至会出现失眠的情况。
晚上在睡眠之前的两个小时尽量不要使用电脑，在房间尽量不要摆放一些电子产品，在睡前的一个小时可以泡一个热水脚，也可以和一杯热牛奶，这样可以使人达到一个睡眠的比较佳的状态。
辐射易诱发癌症
电子产品多少了来说都是有一定的辐射的，可以加快人体老化的程度，长期面对的电脑的话可以在办公桌上面放一盆植物，可以减少一些辐射。
影响生殖系统
长期熬夜使用电脑的话男人会表现的精子的质量降低，女人会是皮肤变差，孕妇的话甚至会导致流产。
影响心血管系统
扰乱人体心脑血管的正常的运行。心脏的供血不足的情况，这就非常的危险了。
影响视觉系统
对视力有绝对性的影响，近视的比较明显的表现，过度的面对显示器的话会引发白内障的并发。
上海男科医院：长期使用电脑会加快人体的衰老，合理使用电脑时间，享受美好人生。
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