男性选择保健品时需要的补充几种物质

    上海男性医院医师称：现在很多的家庭都是盲目的跟风，跟着人们胡乱的购买保健品。但是保健品的选择上要根据实际的效果来选择，并不是贵的就好要而对于男性来说保健品的选择就更为关键了。下面就介绍男性选择保健品时必须要注意补充的几种物质：

    一、硒：硒对于癌症有着很好的抵抗能力，可以让身体内的癌自己死亡。如果生活中缺乏硒就会导致脂质过氧化物的增长，堆积在心脏、血管以及肝脏内形成疾病。

    二、维生素：每种维生素对于男性的健康都是有着很不错的效果，每一种维生素对于男性都是有着密不可分的效果。如维生素E可以延缓衰老、维生素B对于男性的性生活以及精子的健康都是很重要的。

    三、锌：锌是男性性生活中比较关键的一个因素，而且还决定着精子的健康。适当的补锌可以帮组男性维持自己的性功能不会变成，精子的健康正常不会丧失生育能力。

    四、钙：钙对于男性任何一个时期都是很关键的，但是补钙不能够盲目的来。补钙固然重要但是钙的摄入才是比较关键的东西，在生活中可以适当的使用牛奶加上锻炼、适当晒太阳来促进钙的吸收。

     五、叶酸：叶酸可以让男性不会出现智力消退、过早的丧失记忆力，对于老年痴呆有着非常好的预防效果。