分手之后如何忘记对方？

　　在这个思想开放的社会中，男女之间的分分合合是难免的。有很多的人们虽然知道不适合，但是却走不出分手以及失恋的阴影。形成心理疾病无心工作，导致事业以及以后的感情被影响。因此必须要合理的处理，及时的忘掉之前的感情。那么如何忘记对方呢？上海男性医院医师介绍到：

　　一、保持距离：不少的人们是因为工作、同学的因素而在一起，而分手后却还是会难免碰到。这样自己较好是要避免碰到，见到了只会更加难忘、更加难以释怀。如果是工作则可以换个部门，让时间来冲淡彼此的感情。

　　二、不要找借口：很多的人们在分手后总是会控制不住自己感情，喜欢找借口、自欺欺人。这样只会导致自己受到伤害，前功尽弃。

　　三、清理相关物品：这点的重要性是毋庸置疑的，因为可以避免睹物思情。而且对于以后的感情也会有影响，因此较好能够丢弃掉。

　　四、多出去走走：这样不仅可以让心情舒畅、调节情绪，而且还可以转移注意力帮助以及早日找到另一半。

　　五、平衡心态：这种事情发生后很多人会选择逃避，但是这样是完全没意义的。较好就是选择自己喜欢的兴趣爱好，来放松自己的心情帮助自己走出阴影。

　　虽然说分分合合是难以避免，但是要及时的走出心理阴影。不然就很容易形成心理顽疾，严重的还会有着犯罪的危险。因此自己不能够解决就选择心理医治，这样才能够让自己健康的生活。