男性饭后伤害健康的几个习惯

　　上海男性医院医师称：三餐合理对于男性的健康是有着很大的帮助和好处的，但是许多的男性吃饭后经常会有着一些坏习惯来伤害自己的身体健康。下面就介绍男性吃饭后伤害健康的几个习惯：

　　一、饭后抽烟：这是大多数的抽烟男性都会有着一个习惯，但是这个习惯会导致血液循环受到极大的影响。饭后抽烟对于人体的伤害是正常的十倍之多，十分容易伤害男性的身体健康。

　　二、饭后喝茶：这也是经常出现在中国人身边的习惯，因为中国人十分喜欢喝茶。但是饭后喝茶会影响食物的消化，而且茶叶中的微量元素会导致矿物质以及一些微量元素的吸收受到影响。

　　三、饭后吃水果：许多人都知道水果对于人体有着很大的好处，但是不是所有的时间都适合吃水果。在饭后吃水果有影响肠胃对于饭菜的消化而且不能够发挥水果的较好效果，吃水果较好是在饭后两个小时在食用。