男人如何保护肾脏？

　　肾脏对于男性来说的重要性，应该是大多数的男人都知道的事情。知道他的重要性就必须要保护好他，而如何保护就是许多男性困扰的一件事情。就由很多的男性咨询到这个问题，男人如何保护肾脏？上海男性医院医师指出以下几个保护事项：

　　一、合理饮食：饮食如果吃得太多、口味太重、时间不规律，都是会加重肾脏的负担导致废物难以正常排出。

　　二、不胡乱用药：不管是中医还是西药对于肾脏的伤害都是非常巨大的，如镇痛剂、雷公藤、关木通等药物都必须要少用、少吃避免肾脏受损。

　　三、少憋尿：排尿是肾脏排出体内毒素的一个途径，人们必须要定期的排尿不然肾脏就会被伤害。而且长期憋尿还很容易导致尿路感染、肾炎甚至肾衰竭的症状。

　　四、多喝水：多喝水可以帮助体内的毒素更好的排出，尤其是哪些不易消化的微小物质。还可能会堆积起来形成结石，因此必须要喝水帮助多排出降低这些症状的出现。

　　医师提醒大家：肾脏的保护是必须要检查的，不要三天打鱼两天晒网。这样肾脏还是非常容易出现损伤，一旦出现肾虚、肾亏、肾衰竭连性功能都会被影响。