冬季男性必须要保持的八个好习惯

　　男性健康网小编：寒冷的冬季保护健康是非常的关键的，因为在冬季人们渐渐会出现各种不好的习惯。如要风度不要温度、赖床等习惯都是非常不好的，而人们在寒冷冬季应该要保持着一些良好的习惯。下面就为大家介绍男性应该要保持的几个好习惯：

　　一、每天开窗通风两次：室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

　　二、不走小巷：城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”,风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。

　　三、做好通风，防煤气中毒：消防医师提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。

　　四、出门戴口罩：口鼻是呼吸道的门户，其分泌的球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建特别是雾霾当道议出门时较好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低力。

　　五、心血管病人上午别出门：气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，较好在10点以后；外出时较好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

　　六、异物入眼千万别揉：大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

　　七、别让你的皮肤受伤：大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20-37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

　　八、戴上护膝保护关节：部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

　　在寒冷的冬季人们必须要谨记这么几点，让自己更加健康的度过冬季。希望每一个男性们都能够谨记这些东西，让自己能够早日的告别冬季的健康隐患。