阳痿的预防和保健

　　阳痿会严重打击一个男人的身心健康，近几年来有阳痿的人越来越多，那么应该如何预防阳痿呢？上海男子医院的医师来为你解答：

　　1、进食壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、生姜等，这样可以减少阳痿的发生。

　　2、放松心情，不要紧张，不要有心理负担，阳痿不是不治之症，药物加自身调养，很快也能治愈。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。

　　3、多做运动，提高身心素质，增强意念控制能力。运动对男士而言更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力，经常做运动的男士患阳痿的比例要低很多。

　　4、勿纵欲，更不要在身心疲劳的情况下进行性生活。实践证明，夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防和医治阳痿的有效措施。

    温馨提醒：阳痿若不及时医治可能导致其他的性功能障碍的疾病，甚至不育，为了自己的身体健康，在出现阳痿症状的时候应及时到正规医院就诊，上海男子医院积极倡导“严谨、求实、博爱、奉献”的人文精神，以优质的医疗服务，精湛的医疗技术和科学的经营管理，热忱为国内外病友提供更多更好的服务，如果您还有其他不明白的地方，可以免费在线咨询医师，他们将会给您一个满意的答案。