寒冷冬季男性必须要少做的三件事情

　　冬季的寒冷是大家都知道，尤其是在北方简直是寒风刺骨。许多的人们会因为寒冷导致自己的生活习惯发生改变，经常会出现一些不好的不良习惯导致疾病的出现。而人们在寒冷的冬季必须要注意及时的改变，对此上海男性医院医师指出以下几个男性们要少做的事情：

　　一、过度性行为：有调查指出，冬季性爱次数相对其他季节会更多一些，然而这不利男人健康。中医认为：“冬不藏精，春必温病。”意思是冬天不“收藏”,春天就很容易生病。从性生活上来说就是要节制房事，性爱消耗更多体力，会损害人体的“阴”,不利于人体“收藏”、因此，冬天应减少性爱次数，让身体得到很好的“休养”、

　　二、憋尿：冬夜寒冷，很多人有便意后采取“能忍就忍”的态度。医师表示，憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎，这种情况在年纪大的男性中更多见。若细菌上溯则会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。有前列腺增生男性，在憋尿的情况下，会导致尿液进入前列腺组织中，诱发前列腺炎症的发生。因此，平时尽量做到有尿就排，避免长时间憋尿。排尿时动作要慢，不要突然屏气用力。

　　三、蒸桑拿：现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可。但是育龄期的男性可要注意了，因为桑拿可能会杀精。精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长，睾丸是它天然的庇护港湾，它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度，是精子成长比较佳温度。而如果蒸桑拿、泡温泉，睾丸的温度会随之升高，精子成活率将降低，不利男性生育。

　　寒冷的冬季人们也必须要保持良好的习惯，在生活中及时的锻炼自己的身体。这样才能够帮助自己更加有效的预防疾病，让自己的身体健康能够得到保障。