冬季吃水果要注意什么？

　　男性健康网小编：寒冷的冬季已经到来人们这个时候的肠胃的承受能力是有所改变，这个时候人们要吃水果就必须要根据的注意。因为水果在冬季吃会比较寒冷，很容易对肠胃造成刺激因此必须要重视。在冬季吃水果人们不能够太过随意，要注意哪些水果的饮食禁忌。那么冬季吃水果要注意什么？小编就为大家带来以下几个注意事项：

　　一、饭后直接吃水果：饭后吃水果会导致体内出现胀气很容易导致便秘，而且不要觉得会帮助消化较好是在饭后2个小时再吃水果。

　　二、吃水果后不漱口：水果中会有着很多的发酵糖类的物质对于牙齿有着腐蚀性，如果吃后不漱口很容易让水果残余的东西导致龋齿。

　　三、吃太多：是个虽然是个好东西但是千万不要一次性吃大量的水果，这样很容易导致胆固醇增高形成冠心病。

　　四、削皮：削皮是吃很多水果必须的一个步骤可以帮助去除皮上面的农药，也可以避免病虫害但是要注意削皮的方法千万不要拿菜刀来削水果皮这样很容易导致菜刀上的细菌以及寄生虫感染上面形成疾病。