男性起床后应该做什么事情？

　　上海男科网小编：寒冷的冬季来临，人们渐渐的都成为起床困难户了。这对于大多数的人们来说都是，踩点上班几乎就没有注意自己的健康。但是人们每天起床后必须要进行许多的事情，这样才能够保证自己的健康不会被影响。那么男性起床后应该做什么事情？小编就为大家带来以下几件事情：

　　一、喝开水：经过一夜睡眠人体会消耗许多的水喝养分，起床后应该要喝杯开水比较佳而不是直接吃早餐。

　　二、洗脸：洗脸可以帮助肌肤水嫩减少皱纹，而洗脸较好选择温水降低肌肤的刺激。不过冷水洗脸可以收缩毛孔，锻炼肌肤的耐寒能力可以有着预防感冒的效果。

　　三、吃早餐：吃早餐是每天早上必须要进行的一个事情，这个时间较好是和中餐隔着4个小时左右较好尽量在7到8点左右吃早餐。 而且吃早餐必须要注意营养，建议大家吃牛奶、鸡蛋、谷物加上一些水果比较佳。

　　四、按摩：睡醒之后对自己的头部、面部、颈部都进行按摩，可以帮助排水消肿、提神醒脑、细嫩肌肤。

　　五、消肿：睡醒了自己的眼部和脸部都会出现浮肿的情况，这个时候可以选择用毛巾来覆着达到消肿让自己更加精神。

　　小编提醒大家：没有睡醒如果有条件进行晨练也是非常不错的，如果没有时间较好就进行以上几点就足够了让自己更加精神的上班。