预防阳痿应注意什么？

　　男性医院医师表示：大部分阳痿的病例是完全可以预防的，只要您能保持一种健康的生活方式，以下介绍的方法，可以有效的预防阳痿。大家不妨看一下。

　　1、预防阳痿从锻炼开始：

　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很。

　　2、消除心理因素的影响：

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　男科医院的医师提示：男性勃起障碍不仅给男性带来了很大的危害，造成心理阴影，还会引起不育。我们要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。男性患者朋友及其家属们一定要到正规的男科医院进行系统正规的医治，切勿盲目投医，以免医治不当导致不良后果！同时，我院欢迎男性患者朋友们来我们医院咨询。