慢性前列腺炎怎样进行自我保健？

上海男子医院2012-08-08我要咨询

　　慢性前列腺炎怎样进行自我保健？现在前列腺炎患者很注重保健，若不好好保健的话会给患者带来很多额外的痛苦。下面就由上海男科医院的医师讲解慢性前列腺炎自我保健方法：

　　一、良好的生活习惯

　　在日常生活中，患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起力下降。

　　在饮食方面，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

　　二、适度规律的性生活

　　适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

　　但是，也需要防止性生活或自慰的过度。因为频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前列腺炎患者的恢复，削弱了药物的医治效果。此外，过度的性生活也容易造成身心的疲惫，不利于保持正常的功能。

　　三、积极的心态

　　慢性前列腺炎的医治是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　九龙医院温馨提示：以上是医师对患有慢性前开腺炎自我保健的相关内容介绍，希望对大家有所帮助专，希望患者积极配合医院医治的同时一定要进行自我保健，这样可以对疾病的医治起着极大的促进作用，加快身体身体的恢复。在此祝患者早日康复。