白领男性坐姿对于生育能力的影响

    上海男科网小编：现在有很多的男性都是干着白领的工作，虽然这份工作不用进行什么体力劳动看上去很轻松。但是这种脑力劳动对于人体也是有着很大的伤害，尤其是长期的坐着对于男性的健康甚至于精子的健康都是很大的伤害，对于白领朋友们久坐就必须要注意以下几点：

    一、冷热要适中：前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，较好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也较好少去。

    二、软硬要适度：太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

    以上就是小编久坐的白领朋友带来的注意介绍，在此提醒大家太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，较好铺上一块稍硬的坐垫。