职场男性如何快速平息自己的怒火呢？

　　在事业上男性生气发火是非常常见的，这主要的原因也是因为工作压力大不得不关心。而大家都会知道生气对于健康是非常不利的，在三国中周瑜还是被活活气死的。可见生气对于人体的危害有多么巨大，那么男性在事业中应该要如何快速的平息自己的怒火。让自己安心的进行工作呢？上海男性医院医师介绍到：

　　一、平心静气：心平气和的方法可以通过降低声音、放慢语速、胸部挺直散步进行，每一步都是非常关键的也可以帮助人们缓解紧张的气氛。

　　二、理性升华：许多的时候一人退一步的处理方法是非常的有用的，在生气的时候想想自己的责任把自己当成有理智和气度的人们来控制住自己的脾气。

　　三、换位思考：这一点在许多的时候是非常好用的，因为人体所处的位置不同做法和压力也是不同。也许会觉得自己是领导业绩、生意是多么的重要，但是要知道个人能力的不同你能够做到的别人不一定能够做到如果什么事情都是以自己为中心那么比较终还是自己大动肝火。较好就是双方心平气和的进行详谈，互相讨论找出一个合理的解决方法。

　　四、闭口倾听：不管是自己对于别人的意见以及方法有多么的不看好，也要等着别人说完先如果别人还没说完你就插话这样有些时候还会让自己误会别人。而且这样人们的矛盾也是比较容易解决，要知道你和他硬着来互相争吵只会让自己更加生气带来更加的不好的效果。