男性增加寿命的几个简单方法

　　上海男科网小编：社会现在变得越来越发达人们的追求也是越来越高，许多的人们现在不仅比较求物质更希望自己以及家人能够长寿。男性长寿的方法有很多有许多更是十分的复杂，下面就介绍男性增加寿命的几个简单方法：

　　一、脂肪射入合理：射入过多的脂肪只会导致睾丸的功能下降导致男性性激素下降，适当的射入脂肪也可以保持性激素让性激素不会流失过快。

　　二、注意饮食习惯：生活中千万不要有着挑食的习惯尤其是如西红柿、胡萝卜等食物他们含有独特的维生素，其他渠道无法获得如果挑食就会导致营养的失调。

　　三、保持良好心态：生活中保持乐观向上、开朗的心态可以保证自己的身体不会变的虚弱，让自己健康快乐的生活不会其他的事情伤神烦恼甚至气倒的情况。

　　四、多加锻炼身体：有个良好的身体不受一些疾病的伤害可以增加自己的寿命，多加锻炼可以有效的增加自己的身体促进性激素的分泌保证身体的健康。

　　五、少喝酒：酒精对于男性的性激素有着很大的影响，性激素受到影响只会导致男性出现提前衰老的症状。酒精更会引来前列腺炎、股骨头坏死等众多疾病，让许多的人们大多数的时间浪费在医治上。