按摩耳朵也可以帮助男性补肾

　　男性健康网下班：按摩对于人体的好处是非常的巨大的，尤其是对于男性来说。不少的按摩方法可以具有着补肾养生的效果，而补肾则是不好男性的追求和喜好。那么哪些按摩方法可以帮助人们起到补肾的效果呢？下面就为大家介绍按摩补肾的方法：

　　一、摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　二、摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

　　三、拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

　　四、拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　五、扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

　　六、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。

　　以上就是通过按摩的方法帮助男性们进行补肾的方法，而想要补肾养生的方法是有很多的。人们可以根据自己的喜好进行选择，这样自己才能够起到更好的补肾效果。