增加男性性生活时间的技巧

　　男性健康网小编：对于每一个男性来说在性生活中更加的持久都是自己想要得到的，但是每次总是会在关键的时刻掉链子让自己无法达到预期的效果。其实这是人们不懂性生活的技巧才会这样的，在生活中有许多的方法可以增加男性的性生活时间让自己更加的自信。对此小编就为大家带来以下几个增加男性性生活时间的技巧：

　　一、选择女上位：选择合适的性爱体位可以达到延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权，男方用力少，肌肉更松弛，阴茎获得刺激也更少，不会轻易射精。此时，女方动作可适当放慢。

　　二、适当停止刺激：女方给男方性刺激时，如果男方感觉到即将射精，可以通过提示让女方停止。如果将“无性唤起”设为0,将“射精高潮”设为10,那么在实施性刺激过程中，男方感觉到性刺激度为8时，可以告诉女方立即停止。

　　三、深呼吸：即将射精时，呼吸会变得既快又浅，此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪，延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同时，腹部也要相应收缩与胀大到极点。

　　四、不急于进入：前戏明显唤起女方后，男方不要急于进入。此外，感觉临近高潮时，男方不妨立即退出。

　　五、别惦记高潮：心里越是惦记着性高潮，性高潮就可能来得越快。将注意力集中在你正在进行的动作上（如亲吻妻子性感的大腿等），有助于推迟性高潮的到来，使性爱时间更长。