预防早泄的几个方法

　　上海男子医院医师称：许多的男性生活中经常会受到早泄的影响给自己的家庭带来很大的影响，更有许多人发现自己患有早泄不进行医治觉得我只要不进行性生活就不会有人能够发现。但是正是这种做法更加破坏夫妻间感情让妻子觉得你可能有了外遇才对她这样，早泄危害的危害既然这么大我们就必须做到以下几点及时预防早泄：

　　一、减少性刺激：在性生活的时候带上避孕套减少性刺激，适当的分散自己的注意力想一些其他的事情也能够增加自己的性生活时间。

　　二、夫妻间配合：夫妻间有着良好的配合如果出现性交失败千万不能冷嘲热讽，要鼓励丈夫让他对自己有信心。

　　三、保持好心态：性生活上面不要总是和人做对比只要自己在性生活中能和妻子完美和谐的结束就可以了，不要经常觉得自己的性生活时间短自己的阴茎短的不好心态导致自己出现早泄。

　　四、多注意饮食：在饮食上面可以适当食用一些壮阳补肾的食物，在性生活前可以食用一些鸡蛋补充体力。

　　五、多加锻炼：锻炼可以提高男性的身体体质增加自己的性能力，促进体内性激素的分泌也可以让自己在性生活的时候不会消耗过多的体力。