早泄预防常见的几个事项

    上海男子医院医师称：据统计早泄的发病率在今年来已经越来越高了，发病的年龄以及人群也是越来越广让不少男性不得不对他担忧起来。对于早泄只有及时的进行预防才是较好的方法，下面就介绍早泄预防主要的几个注意事项：

    一、注意手淫：男性经常会有着手淫的习惯对于手淫男性必须要正确的看待，适当的手淫本身是没有什么危害的但是许多男性在手淫的时候会有着急于求成以及害怕的心态这样十分容易导致早泄的发生。

    二、多加锻炼：一个好的身体对于男性的性能力有着很大的好处可以有效的增加性生活时间，避免在性生活时候出现阳痿、早泄以及体力不支的情况。

    三、注意饮食：在生活中的饮食上可以适当的使用一些含有性激素、氨基酸以及一些常见的壮阳食物，对于性能力也是有着一定的帮助的但是不能够过量是使用。

    四、生活习惯：生活中男性可能对于烟酒已经无法戒除和改变，但是要尽量的少抽烟和喝酒能避免就避免较好能够做到戒除烟酒的好习惯。