男性经常吃核桃的好处

　　上海男性医院医师称：现在的社会人们对于健康已经越来越关心，因为现在社会人们都变得相对富裕了追求也是越来越高了。男性的身体健康有着多种方法可以获得，生活中保健就是很常见的一种。男如果经常吃核桃对于自己健康保健也是有着许多好处，下面就为大家详细的介绍下：

　　一、增加力：核桃中含有的抗氧化物质且比大多数的食物的含有量都高出许多，男性经常吃可以增加力避免疾病的伤害。

　　二、降低胆固醇：经常吃核桃可以有效的减少血液中胆固醇的含两，避免了许多的心血管疾病的发生。

　　三、高蛋白质：核桃是个高蛋白质的食物男性如果经常吃可以增加精子的生成，有效的预防不育的发生。

　　四、高维生素：核桃中的维生素含量是非常的高的如果经常使用可以增加记忆力、延缓衰老、增加性激素。

　　五、高矿物质：核桃中含有丰富的钙、磷、铁等物质如果经常使用可以保证自己的皮肤健康，避免脱发以及衰老的症状。