保护肝脏应该要注意的几点

    上海男科网小编：肝脏是人们保持身体内的代谢功能的一个器官，对于人体来说有着至关重要的作用。但是随着人们应酬变多经常的抽烟喝酒对于肝脏的损伤是极大的，人们即使要应酬也要保护自己的肝脏不要因为工作让自己的身体受到疾病的伤害。而要想要保护肝脏就应该要多加注意以下几点：

    一、性格要好：人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝因缺血而死亡。

    二、均衡食物：吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化，加速肝的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。

    三、多喝开水：白开水要保持新鲜。每天三至四次，每次一杯。

    四、接种疫苗：除了注意饮食卫生之外，比较有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强，可以比较大限度保护肝脏。要知道，乙肝病毒一旦进入体内，你这辈子都赶不走它了。

    温馨提示：肝脏是人体消化食物的关键因素，千万不要因为自己的不好习惯导致消化不良。影响体内的正常排毒甚至连附近的器官也渐渐的受到牵连。