10月28日“男性健康日”男性保健须知

　　10月28日是“男性健康日”。今年活动主题为：“关注男性健康， 创建幸福家庭”。绝大多数的成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，身心健康受到极大损害。常见男性问题有哪些？男性该如何来养生防病呢？男科医师为您详解男性保健知识。

　　常见男性问题盘点

　　男性不育症

　　男科医院医师介绍，当前比较常见的男科问题就是不育。因不育问题前来就诊患者的增多主要有以下几点原因，一是现代男性对孕育问题比较重视，会进行较为详细的孕前检查，有些轻微异常症状都会积极就医诊治。二是不良的生活习惯导致男性精子质量下降，使男性生育力降低。三是外界环境激素对精子的损伤作用越来越严重。

　　男性保健须知

　　哪些因素损伤精子降低生育力

　　男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力较好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

　　吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。

　　酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

　　长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。

　　将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

　　化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。

　　男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。