预防阳痿的几种食物

　　男性健康网小编：生活中许多的食物都有着壮阳补肾的作用，相应的也有很多食物会导致男性的阳气受损。男性对于这些都应该有所了解避免吃出病来，下面就介绍预防阳痿的几种食物：

 

　　一、乌龟：乌龟有着补肾、补血、强肝的作用对于男性的性功能有着很大的帮助。

　　二、淡菜：淡菜含有蛋白质、碘、维生素B以及锌、铁、钙、磷等物质，能够有效的预防阳痿、遗精、疲劳的出现。

　　三、羊肉：羊绒也是男性补肾的一个良药，且羊肉有着壮阳的效果。

　　四、鸡蛋：多吃鸡蛋可以明显提高男性的性能力，且可以有效的补充男性在房事中损耗的体力。鸡蛋的吃法也有很多必须选择正确的吃饭，避免鸡蛋中的营养全部流失。

　　五、泥鳅：泥鳅含有高维生素、矿物质、蛋白，男性食用后可以有养肾生精的效果且有延缓衰老的效果。

　　六、驴肉：驴肉可以壮阳补血、且脂肪低、高营养男性食用后还可以有医治阳痿的效果。