老人的饮食禁忌

　　上海男科网小编：人们上了年纪身体自然会变差，尤其是肠胃的消化功能会出现巨大的改变。而这个时候人们的饮食是非常需要重视，许多的饮食人们是不能够食用的。这个时候必须要合理的饮食，不然很容易导致身体受到严重的伤害。对此小编就为大家带来以下几个老人的饮食禁忌：

　　一、熏烤类食物：在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人本来就比一般人容易患癌症，如果经常吃熏烤类食品，则会增加患癌特别是胃癌的危险性。熏烤类食物的致癌作用，主要是燃料（松柏枝叶、锯末、碳火、煤火、天然气和液化石油气等）在不完全燃烧时，产生大量的多环芳烃污染食物所致。因多环芳烃是一种具有致癌作用的化学物质。如能改用远红外线烤箱烤食品，会增加安全性。

　　二、腌渍类：腌渍食品一般含盐量高，维生素含量甚低（维生素C在腌制过程中大多被破坏），不适于老年人经常食用。特别是一些卫生设施差、操作不正规的食品加工厂所生产的腌渍食品，很容易被病原微生物污染，老年人肠道抵抗力减弱，常吃这类食品，容易引起胃肠道疾患。

　　三、动物血类：许多老年人喜欢吃动物血（猪、羊、鸡、鸭、鹅等），但动物血含胆固醇较高，老年人不可常吃，但可以偶尔吃一两次，一次量不宜过多。

　　四、方便食品：许多老年人图方便，经常吃方便面、糕点、油茶面等方便食品。殊不知，这类食品含有的维生素等营养较少，如把它们当做主食来吃，容易出现维生素缺乏症，对老年人的健康十分不利。

　　老年人的健康很多时候自身是不大重视的，因此家人们需要多加关心他们。这样才能够让家人安度晚年，健康的生活也能够帮助大家更加长寿。