肾虚的人们应该要吃哪些壮阳？

　　肾虚对于男性来说影响是非常巨大的，会直接影响男性的性功能。让男性朋友不能够正常的近性生活，渐渐的影响性欲对于性生活失去兴趣。而这些人们就必须要适度的壮阳，这些人们必须要多吃一些壮阳食物。那么肾虚的人们应该要吃哪些壮阳？上海男性医院医师介绍到：

　　一、水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　二、麦芽油：含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　三、辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　四、动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　五、蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　六、种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　七、蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　八、鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的比较佳食物。

　　医师提醒大家：在生活中合理的安排上述的饮食给自己使用，不要盲目的吃一种这样会降低他们的效果引起其他疾病。