男人怎样保持胸部！

　　在日程生活中，也有一些男性朋友为了保持一些自己的胸肌不知吃那些食物比较适合，若你想保持自己良好的胸部可以用一些几种方法来保持，男性迷人胸部。

 

　　1、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　3、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

　　4、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

 

　　5、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。潇雪推荐 六种经典滋补美味火辣双峰。

　　6、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　7、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。