柠檬对于男性的好处

    上海男科网小编：柠檬在人们的身边是随处可见的，生活中柠檬制品如柠檬茶、柠檬饮料、柠檬制成的食物是非常的多的。有些人们对于柠檬是情有独钟，也有不少的人们是完全不喜欢柠檬的。其实对于柠檬这一食物男性如果能够多加食用好处是非常多的，下面就介绍柠檬对于男性的好处：

    一、帮助减肥：

    柠檬中的柠檬酸对于人们的食欲是有着很不错的选择，可以让人们避免挑食的症状在吃饭时喝杯柠檬水是很不错的选择。

    二、助消化：

    对于一些食物男性可能会不能够正常的消化如吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

    三、预防感染：

    经常感冒的人可以吃上半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。

    四、预防胆结石：

    男性预防胆结石可以多吃一些柠檬。只要是每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

    五、医治咳嗽：

    有的人感冒之后咳嗽不止。可以试试这种自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

    六、降血压：

    柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

    七、防便秘：

    在柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

    男性在生活中如果能够每天的吃一些柠檬制作的食物以及柠檬本身都是很不错的选择，对于很多的疾病能够有效的预防效果对于人们还有着美容养颜的效果。