男性在家进行足疗需要注意的几个事项

    上海男科网小编：足疗是现在常见的一种保健方法，进行足疗可以让一天的疲劳得到很好的缓解。在睡前做足疗对于自己的睡眠质量更是有着不错的帮助，但是很多人们在一些时候都是没有条件到专业的足疗馆进行足疗的。这个时候可以选择在家庭里面自己进行足疗，不仅省钱还很方便。但是在家庭做足疗人们也必须要注意以下几点：

    一、顺序：足疗一般先从左脚开始，从脚底开始，到内、外侧到脚背，再到小腿的一些部位。按足底时，要从基本反射区，再到病变反射区。先通过对肾、输尿管和膀胱反射区的穴位进行按摩，打开身体的排泄系统，然后再对心、胃、脾等各部位的43个反射区进行依次按摩。

    二、力度：力度要得气，要有一定力度，较好能产生一定的酸胀感，不可忽快忽慢，时轻时重。另外，对体质较好的人，可用力一点，对虚证、病重体弱的，可用比较弱的刺激手法，并延长疗程。

    三、时长：每次按摩时间宜为30~40分钟，患有疾病的患者要减少可以减为10~20分钟，慢性病者也可以隔日1次或者每周2次。

    四、禁忌：饭后一小时内，较好不要做足疗。接受按摩后半小时，应饮用温开水300~500毫升。按摩时，不要让腿部直接受风，要避开伤口和脓肿处，如果按摩不慎造成了皮肤红肿，应该暂时停止。按摩后，也不要马上用冷水洗脚。

    小编提醒大家：进行医治固然是很好但是也要对自己的穴位有所了解避免按错穴位出现异常症状，有些人们在进行足疗后尿液颜色会变深、气味加重这是正常的排毒现象不必惊慌。有些人第一次进行还出现腹泻、发冷、疲倦等不适，也是一种正常症状在适应足部按摩后，症状会自然消失。