木耳对于男性有什么好处？

　　木耳是一种常见且营养丰富的食物，而且木耳有着有着独特的口感有不少的人们喜爱。而木耳本身也是好处多多对于人们的健康是很不错的，尤其是在生活中如果能够合理的食用是非常帮助健康的。那么木耳对于男性有什么好处？上海男子医院医师介绍到：

　　一、有效排除异物：黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

　　二、防治贫血：黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

　　三、防治冠心病：黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　四、延缓衰老作用：黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护的正常代谢，显示有延缓衰老作用。、

　　五、抗生育作用：黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果比较明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。

　　医师提醒大家：在生活中必须要合理的饮食，多注意自己生活中的营养。不要觉得吃饭只要填饱肚子就可以了，而吃饭是必须要健康的的吃才是比较佳的。