帮助男性抵抗衰老的食品！
上海九龙男子医院医师介绍说：在日常的生活中一定要注意保护好自己的身体！如果还有余力去做一些专业养生保健的工作那就更好了！下面就让我们来了解一下男性朋友在日常生活中增加哪些食品的数量能够有效的帮助男性增强抵抗力！
杏仁：富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对你的心脏、消化系统和皮肤都很有帮助。
鲑鱼：富含Omega-3多元不饱和脂肪酸。这一成分可以抑制因衰老造成的记忆力减退，还可以调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。
蓝莓：含有更多的纤维素、维生素和矿物质。蓝莓富含能抵御游离基的抗氧化成分。蓝莓能改善你的记忆力帮助脑和神经系统之间建立更强劲的联系，保证你思维敏捷清晰并获得比较佳记忆力。
甜马铃薯：甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的损伤，对那些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污染）中训练的人尤其有好处。
上海九龙男子医院医师温馨提示：上述内容详细的介绍了在日常的生活中男性朋友可以增加哪些食品来增强自身的能力！如果还有跟多的资料想要了解也可以咨询本院的在线客服进行交流！
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