男性不能经常吃豆腐

　　男性健康网小编：豆腐是一种日常生活中常见的食物很多人喜欢吃豆腐，因为味道鲜美而且营养丰富。但是男性朋友却是不能经常吃豆腐的，吃豆腐会给男性朋友带来许多的伤害。下面就介绍为什么男性不能经常吃豆腐：

 

　　一、导致使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　二、容易导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　三、导致动脉硬化：豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　四、多食豆腐会伤肾：在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，比较后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　五、对精子有害：英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。“因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子消耗殆尽，失去生育能力。

　　医师提醒男性朋友：在生活中虽然不能经常的吃豆腐，但是也不要一点都不吃。因为豆腐中含有高蛋白、低脂肪、具降血压、降血脂、降胆固醇的功效的功效适当的吃还是有益身体的。