男人涩汗固精的三道汤

　　上海男科网小编：饮食健康可以说对于大家来说是一种比较佳的调理养生的方法，一个美味佳肴在自己面前出来正常的饮食还能保护自己的健康是许多人喜欢的一件事情。但是对于大多数的男性虽然喜欢，但却不知道到底哪些东西对于男性的健康是有好处的。下面就为大家介绍男人涩汗固精的三道汤：

 

　　一、山药枸杞子汤：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻，可饮用益精填髓的饮品来调节。

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

　　二、海蛤墨鱼汤：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱多见于工作压力大、长期情绪差导致性生活次数少，质量不高的上班族可以饮用理气散结的饮品来调节。

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　3、木瓜海带乌鸡汤：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

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