导致男性衰老的几个恶习

　　上海男子医院医师介绍：许多人经常会觉得男人三十一朵花，三十的男人才是比较有魅力的时候。虽说男人三十是比较佳的时候，但是在生活中如果不多加保养这一黄金时刻很快就会离自己远去。生活中男性必须要注意避免自己的黄金时刻快速远去，下面就为大家介绍下导致男性衰老的几个恶习：

　　一、速冻食品：冷藏速冻食品一般含有防腐成分，经常食用会让肌肤失去弹性过早出现皱纹。

　　二、酗酒成性：有数据显示俄罗斯男人的平均寿命比女人短10岁，酗酒是主要原因。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

　　三、错误姿态：不良姿势与肥胖有着密切的关系。不正确的姿势会让肌肉失去张力与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜会让血液及淋巴循环不畅，从而降低新陈代谢的速度，使得体内多余的脂肪堆积，还会影响水分代谢，让人变得容易长胖。而且随着骨盆脊柱的扭曲，还会是的髋关节位置变形，腹部会下垂。想要拥有完美的身材与姿态，应该要努力保持正确的姿势并有空就做形体矫正锻炼，这样体内废物及脂肪就不易在身体堆积，同时有利于减少脂肪，防止皮肤衰老的效果。

　　四、碳酸饮料：越喝越渴、肥胖、损伤牙齿、影响消化、导致骨质疏松、易导致肾结石随便一列举，碳酸饮料就有这么多的危害。碳酸饮料口感比较刺激，而且在天热的时候喝一些碳酸饮料，可以很快的使身体清凉起来。