男性壮阳应该食用的几种食物

    男性健康网小编：现在大多数的男性都想要让自己在性生活中更加的持久不会出现阳痿、早泄的症状，因此很多的男性都会选择壮阳来增加自己的性能力。但是壮阳的途径有很多也有着很多的误区，男性如果不选择正确的途径就很容易导致适得其反。男性要想壮阳可以适当食用以下几种食物：

    一、生猛海鲜

    生猛海鲜也有壮阳的功效，因为海鲜类富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，如牡蛎是含锌比较丰富的食物。但吃了太多锌也会中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有，虾的味道鲜美，有壮阳益肾、补精、通乳之功效，是久病体虚、气短乏力、不思饮食者的滋补食品，久食可有强身壮体。

    二、韭菜

    韭菜不但是调味的佳品，而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草，可与现代“伟哥”相媲美。

    三、水果

    一些水果除了具有减肥与美容的功效外，还可以医治性功能障碍及尿路感染，多吃水果也可增强人的性功能。如红枣有益血壮神的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。每日吃2到4个核桃，可健肾补血，还能辅助医治肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。将荔枝打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。取新鲜莲子与水煎服，可治梦遗过多等。