男性吃水果需要注意的几点

   男性健康网小编：炎热的夏季的到来许多的热带水果也渐渐的出现在人们的身边，但是在夏季不少的男性也会因为吃水果引来一些皮肤病的发生。让许多的人们不敢吃一些水果导致水果中的营养无法补充出现营养不良的不好效果，而对于水果男性要做到以下几点：

    一、吃水果的注意事项：

    1、吃水果必须要清洗干净：因为水果经常会有虫子的爬行甚至叮咬也有不少的农药的残留的痕迹必须要清洗干净后再食用，要食用水果较好能够做好削皮后再食用避免一些物质进入体内。

    2、不吃腐烂的水果：许多的人可能会因为节省或者不愿意浪费明明看到有烂的痕迹也选择使用，但是烂的水果对于身体是有这很大的伤害而且已经丧失水果本身大量的营养。

    3、注意是否成熟：水果是否成熟对于他的营养是有着很大的区别，经常吃不熟的水果摄取的营养是十分的稀少的。

    二、吃热带水果的小窍门：

    1、芒果：芒果里面含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质。而未完全成熟的芒果中还有荃酸，对皮肤也有刺激作用。芒果的过敏原是含在果汁里，因此建议将芒果切成小块再吃，不要沾到嘴周的皮肤。

    2、荔枝：荔枝较好先放在井水或冰水中泡泡，可去火气。吃荔枝前喝一点盐水，或将剥好的荔枝放在盐水中泡泡。荔枝的蒂摘掉后有一个“小白点”的东西（就是荔枝上比较容易长虫的部位），吃了会降低荔枝的致敏性。

    3、菠萝：因为菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质，有一定致敏性，因而在处理菠萝的时候要避免碰触皮肤。此外，将菠萝切成小块，先泡一下盐水，将菠萝拿起来，用凉开水冲冲再吃。